توضیحات

گردو کاغذی خارجی

گردو کاغذی خارجی، همان گونه که از اسمش پیداست گردوی پوست نازکی می باشد که مغز آن به راحتی جدا می‌شود. به دلیل راحت شکسته شدن این گردو و تجربه خوبی که استفاده از آن دارد، عموم مردم وقتی به فکر خرید گردو می‌افتند، دوست دارند گردو پوست کاغذی بخرند، یعنی گردو پوست کاغذی واقعی بسیار پوست نازکی داشته که با فشار دو انگشت شکسته شود.

دیدگاه درباره ی گردوی کاغذی بین مردم

در بین مردم و عرف بازار گردوی پوست کاغذی به گردویی گفته می‌شود که وقتی دو گردو را بر روی هم گذاشته و با دست فشار بدهیم شکسته شود، اما به چنین گردوهایی باغ دارها پوست کاغذی یا کول کاغذی نمی‌گویند بلکه به گردویی گفته می‌شود که وقتی یک گردو بین انگشت اشاره و شست دست گذاشته شود با یک فشار کوچک کول آن(پوست چوبی گردو) شکسته شود.

دوران پیری با انرژی زیاد با بهره گیری از خاصیت های گردو کاغذی خارجی

• افرادی که وارد دوره میانسالی شده‌اند، ممکن است به دلیل فرآیند پیری نتوانند مانند سابق عملکرد پر قدرتی داشته باشند.
• گردو از آن دسته مواد غذایی است که به کمک این افراد می‌آید. از آنجا که این میوه سرشار از فیبر، انرژی، مواد معدنی، ویتامین و مواد مورد نیاز بدن است.
• باید در رژیم غذایی میان سالان قرار گیرد تا بتوانند انرژی از دست رفته خود را بازیابی کنند.
• با یک رژیم غذایی سالم و دارای گردو، عملکرد ذهنی و فیزیکی این افراد بهبود خواهد داشت.

خواص گردو کاغذی خارجی ایجاد نیرو برای بدن

1. از مواد غذایی موجود در خواص گردو می توان به مقادر قابل توجه ای از آنتی اکسیدان، اشاره کرد.
2. گردو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی چون ملاتونین، پلی فنول و ویتامین E است که می‌تواند در کاهش اثرات فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن ما کمک بسزایی می کنند.

مبارزه با التهاب های بدن از دیگرخواص گردو کاغذی خارجی

التهاب منشا خیلی از بیماری‌ها است. بعضی از التهاب ها در نتیجه وقوع فرآیند اکسیواتیو در بدن به وجود می‌آیند که ترکیبات موجود در این میوه می‌تواند جلوی آن را بگیرد. اسید چرب امگا-۳، منیزیم و آمینو اسیدهای موجود در این مغز می‌تواند از ابتلا به عفونت پیشگیری بکند.

نقش گردو  در سلامت روده چیست؟

باکتری‌هایی که درون روده قرار دارند نقش بسیار اساسی در وضعیت جسمانی و سلامت ما دارند. مطالعات زیادی نشان داده است که باکتری‌های موجود در روده می‌توانند لایه ی دفاعی بدن در مواجهه با عفونت ها و… ها باشند، به طوری که امروزه دانشمندان در حال بررسی کمک گرفتن از این باکتری‌ها به عنوان پیشران سیستم دفاعی بدن استفاده می کنند. عوامل دیگری نیز بر ترکیب این باکتری‌ها تاثیر گذارند که اصلی ترین آن‌ها، رژیم غذایی ما می باشد.

از جمله فواید گردو

کمک به حفظ ترکیب مناسبی از باکتری‌های حیاتی می باشد.

جلوگیری از سرطان

از آنجایی که سرطان در نتیجه شرایط بحرانی درون بدن انسان و یا حتی سایر موجودات ایجاد می‌شود، توجه به مسائلی که عملکرد سیستم بدن را بهبود می بخشد، می‌تواند از ابتلا شدن به سرطان جلوگیری بکند. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در خواص گردو و همچنین کمک به فعالیت مناسب باکتری‌های مورد نیاز روده می‌تواند از ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات نیز جلوگیری کند.

مزاج گردو کاغذی خارجی در طب سنتی

گردو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک می باشد.

خواص گردو در درمان دیابت

دلایل زیادی در افزایش  قند خون و ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد که یکی از آن‌ها چاقی می باشد. اضافه وزن از عوامل پر خطری محسوب می شود که احتمال ابتلا به این بیماری یعنی افزایش میزان قند خون را شدید تر می‌کند. از آنجایی که گردو یکی از مواد غذایی مناسب برای استفاده در رژیم غذایی و کنترل وزن می باشد، می‌توان گفت که مصرف آن وزن را کنترل می کند و مانع ابتلا به بیماری دیابت میشود.