خرید میوه خشک هلو
از آنجا که نگهداری میوه ی تازه همیشه میسر نیست، لذا انسان همواره دنبال راهی برای نگهداری طولانی مدت میوه ها بوده است. میوه خشک هلو را مى توان براى مدت بسيار طولانى تر از ميوه تازه آن نگهدارى نمود و به ويژه در سفرهاى طولانى كه يخچال در دسترس نيست ميوه خشک شده را مى توان به عنوان يك ميان وعده مفيد مصرف کرد.
هلو از میوه های محبوب بین مردم و مخصوصا کودکان است و چه بهتر که از نوع خشک شده آن به دلیل فوایدی که خواهیم گفت استفاده نماییم.
خواص میوه خشک هلو
تحقیقات نشان داده است که هلو سرشار از ترکیبات فنولی و کاروتنوئید است که این مواد ضد تومور و ضد سرطان می باشند.
هلو به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی از ویتامین C است، سلامت پوست را حفظ می نماید. این ویتامین در برابر رادیکال های آزاد مضر و عفونت، سد دفاعی محکمی ایجاد کرده و می تواند از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش مراقبت نماید.
همچنین با توجه به اینکه مقدار فیبر موجود در هلو زیاد است، از سطح قند خون بسیار کاسته و از خطر ابتلا به دیابت نوع ۱، پیشگیری میکند. میوه خشک هلو همچنین دارای شاخص گلیسمی کم ۲۶ تا ۵۵ است و میوه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت به حساب می آید.
از خواص دیگر هلو سرشار از ماده معدنی روی می باشد و این ماده، ویژگی های ضدپیری دارد. مصرف خوراکی های سرشار از روی، مانند هلو، تولید پادتن در بدن را افزایش داده و از صدمات سلولی ناشی از رادیکال های آزاد میکاهد.
دیگر خواص میوه خشک هلو اعلا:
- پیشگیری از آلزایمر
- خواص ضد سرطانی
- سلامت چشم
- سلامت قلب
- مفید برای کودکان
- درمان کم خونی
- سلامت دستگاه گوارش
- سم زدایی بدن
مضرات مصرف بیش از اندازه هلو
طبق نتایج برخی مطالعات مشخص شده است که مصرف میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگ های زرد و نارنجی می باشند، می تواند باعث افزایش خطر سرطان روده بزرگ در مردان شود. این نتایج به طور کامل قطعی نشده اما بهتر است آقایان در مصرف هلو زیاده روی نکنند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.