میوه خشک نارگیل

صدها گونه نارگیل در سرتاسر دنیا کشت می شود که هر کدام طعم متفاوتی دارند. قسمت بیرونی آنها سبز رنگ بوده که پس از رسیدن به رنگ قهوه ای تغییر رنگ می دهند. نارگیل در زیر پوست سختی که دارد گوشتی سفید دارد که کمی مزه شیرین دارد. نارگیل تازه حاوی آبی شیرین است که برای سلامتی بسیار مفید است این میوه به قدری ویتامین دارد که می توان به عنوان یک وعده غذایی مورد استفاده قرار داد. میوه خشک نارگیل دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده می باشد اما بی ضرر است. این اسید در دستگاه گوارش به کبد منتقل شده و می تواند اثرات درمانی بر اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر داشته باشد.

ارزش غذایی و کالری نارگیل خشک

میوه خشک نارگیل شامل انواع ویتامین ها می باشد، به طور متوسط مصرف ۴۰۰ گرم نارگیل می تواند همه ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. نارگیل خشک شده منبع عالی از مس، منگنز، کلسیم و روی می باشد. علاوه بر این منبع خوبی از پتاسیم تیامین و دیگر منابع معدنی است. ترکیبات موجود در روغن نارگیل می تواند از بین برنده چربی های شکمی نیز باشد. چربی های شکم از جمله خطرناکترین چربی های موجود بوده و برای از بین بردن آن ها می توان روزانه ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم از نارگیل خشک مصرف کرد و کاهش چشمگیر دور شکم و دور کمر را در طی مدت ۷ الی ۱۲ هفته مشاهده نمود.

فواید و مزایای و خواص دیگر از نارگیل خشک

استفاده از روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو بسیار مفید بوده و این ماده فوق العاده می تواند رطوبت پوست و مو را حفظ نماید و از بیماری های رایج  پوست و مو جلوگیری کند همچنین برای درمان برخی از بیماری های پوستی نیز از روغن نارگیل استفاده می کنند.

از خواص دیگر میوه خشک نارگیل می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• فیبر موجود در نارگیل خشک، سبب پیشگیری از یبوست می گردد.
• پتاسیم موجود در نارگیل خشک، سبب فعال شدن سلول های عضلانی و عصبی می شود و عملکرد ارگان های حیاتی بدن را کنترل می نماید.
• اسید آمینه، چربی سالم و فیبر موجود در این میوه خشک، انتخاب عالی برای کنترل قند خون می باشد.
• ویتامین B5 موجود در نارگیل خشک، در کنترل انسولین و آدرنالین موثر است.
• نارگیل خشک، سب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد.
• آهن موجود در این میوه خشک در رفع کم خونی بسیار موثر می باشد.
• مصرف آن عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از پیشروی بیماری آلزایمر جلوگیری می نماید.
• اسید های چرب موجود در نارگیل خشک، به هضم غذا کمک می کند.
• با مصرف روزانه نارگیل خشک شده، از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری کنید.
• میان وعده ای پر انرژی و سالم بوده که جایگزین مناسبی برای تنقلات مضر می باشد.
• میوه خشک نارگیل یکی از پر خاصیت ترین نمونه های خشکبار است که سرشار از مواد معدنی و فیبر طبیعی است که باعث تنظیم کلسترول خون می شود.
• این میوه خشک باعث افزایش انرژی بدن می شود و همچنین علائم خستگی را کاهش خواهد داد.

طریقه مصرف میوه خشک نارگیل

بهترین روش مصرف میوه نارگیل این است که شما از میوه خشک نارگیل استفاده کنید چرا که به دلیل تغییرات فصلی ممکن است نارگیل تازه همیشه در دسترس نباشد یا در فصل هایی که در دسترس است به علت نوع خاص این میوه مصرف آن برای همه راحت نباشد ولی میوه خشک نارگیل در همه فصول در دسترس بوده و می توان از آن به عنوان تنقلات نیز استفاده کرد و از فواید ارزشمند این میوه خاص بهره مند شد.

از کجا نارگیل خشک بخرم؟

شما  مشتریان عزیز می‌ توانید میوه خشک نارگیل را از طریق سایت فروشگاه حبشی سفارش دهید و از طریق پست در سریعترین زمان با مناسب ترین قیمت در محل بدون واسطه و کاملا ارگانیک دریافت کنید. همچنین برای مشاوره خرید نیز می‌ توانید از طریق واتس آپ، تماس تلفنی، یا پشتیبانی آنلاین با مجموعه حبشی در ارتباط باشید.