مغز بادام آذر خام اعلا

مغز بادام آذر خام، دارای پوست خارجی سخت و داخلی نرم است که پس از خشک شدن، پوست خارجی آن جدا می‌ شود و این آجیل به‌صورت میوه خشک مصرف می‌ شود. این میوه دارای طعم خوشایند و مغذی است و از آن به‌ عنوان یک میان‌ وعده یا به‌ عنوان ماده اصلی در تهیه خوراکی‌ ها، شیرینی‌ ها و دسرها استفاده می‌ شود.

طبیعت بادام

طبیعت بادام درختی شیرین، گرم تر و طبیعت بادام درختی تلخ، گرم و خشک است. بادام از جمله مغــزهای بسـیار مفـید برای سـنین مختلف اسـت و مغز بادام حاوی روغن است. بادام درختی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، چربی‌ های ناسالم، فیبر، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E و ویتامین B) و مواد معدنی (مانند کلسیم، منیزیم و فسفر) است. از طرفی، بادام دارای خواص سلامتی بسیار زیادی نیز است.

مغز بادام آذر خام

خواص مغز بادام آذر خام

• حفظ وزن سالم: بادام درختی به دلیل حجم بالا از فیبر و پروتئین، می‌ تواند احساس سیری را برای مدت طولانی حفظ کند و به کنترل وزن بدن کمک کند.
• حفظ سلامت استخوان‌ ها: بادام درختی حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم، منیزیم و فسفر است که برای حفظ سلامت استخوان‌ ها و جلوگیری از بیماری‌ های مرتبط با استخوان مانند اوستئوپروزیس بسیار مفید است.
• بهبود گوارش: فیبر موجود در بادام درختی می‌ تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد.
• کاهش ریسک اختلالات عصبی: برخی مطالعات نشان داده‌ اند که مصرف منظم بادام درختی می‌ تواند به کاهش ریسک اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب کمک کند.
• بهبود سلامت چشم: بادام درختی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین E و آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که می‌ تواند به حفظ سلامت چشم و کاهش خطر بیماری‌ های مرتبط با چشم مانند بیماری‌ های ماکولا و کاتاراکت کمک کند.
• افزایش انرژی: بادام درختی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، چربی‌ های ناسالم و کربوهیدرات قابل هضم است که می‌ تواند به افزایش سطح انرژی در بدن کمک کند.
• حفظ سلامت دندان‌ ها: بادام درختی حاوی مقدار قابل توجهی فسفر است که برای حفظ سلامت دندان‌ ها و جلوگیری از بیماری‌ های دندانی مانند تسویه استخوانی بسیار مفید است.