- پسته حاوی میزان زیادی چربیهای اشباع نشده است که میتوانند در کاهش کلسترول بد (LDL) خون و در نتیجه کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی بسیار موثر باشند.
- پسته حاوی میزان زیادی فیبر رژیمی است که میتواند در مدیریت وزن، به شما کمک کند.
- پسته حاوی میزان زیادی مواد آنتی اکسیدانی است که از بدن محافظت میکند. از جمله ویتامین A که میتواند در سلامت پوست و قدرت بینایی ما، تاثیرگذار باشد.
- پسته حاوی مواد ضد التهابی مانند ویتامین E است. ویتامین E، تاثیر زیادی در حفظ سلامت مو، پوست و سایر اعضای بدن دارد.
- پسته حاوی میزان مناسبی از عنصر آهن است و درمان مناسبی برای بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن، محسوب میشود.
- مواد معدنی دیگر درون پسته مانند فسفر، تاثیر زیادی بر سلامت و رشد اعضای بدن میگذارند. برای مثال، پسته حاوی عنصر فسفر است که به رشد و افزایش هوش کودکان و حافظه در همه سنین کمک میکند.
- موادی مانند مس، منیزیم و ویتامینهای گروه B، به بدن کمک میکنند تا سیستم ایمنی را به خوبی تقویت کند و از پس انواع بیماریها از جمله بیماریهای عفونی و حتی سرطانها نیز بربیاید.
- پسته حاوی میزان زیادی از انواع پروتئین و اسیدهای چرب گیاهی مفید است که سلامت بدن را تضمین میکنند.
- بر طبق تحقیقات، استفاده از پسته میتواند به تقویت قوای جنسی در مردان و زنان، کمک بسیاری کند.
- مواد چرب ۵۴ گرم
- کلسیم ۱۳۰ میلی گرم
- فسفر ۵۰۰ میلی گرم
- آهن ۷/۵ میلی گرم
- مواد نشاسته ای ۱۵ گرم
- آب ۵/۲ گرم
- پروتئین ۲۰ گرم
- پتاسیم ۹۵۰ میلی گرم
- ویتامین آ ۲۳۰ واحد
- ویتامین ب ۱ ۰/۷ میلی گرم
- ویتامین ب ۳ ۱/۵ میلی گرم
- مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند.
- خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند.
- مغز و ذهن را تقویت می کند.
- پسته معده را تقویت می کند.
- برای تسکین سرفه مفید است.
- برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است.
- برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود.
- اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند.
پسته اکبری خام درشت اعلا
طبیعت پسته اکبری خام درشت اعلا گرم و خشک است و بنابراین افرادی که مزاج گرم دارند نباید در خوردن پسته زیاده روی کنند. پسته از نظر مواد مغذی شباهت به بادام داشته اما میزان ویتامین B1 و آهن بیشتری دارد و می تواند برای پیشگیری از کم خونی، بی اشتهایی، رفع خستگی و عملکرد سیستم عصبی بدن مفید باشد. و مفید برای زخم معده و وسواس بوده و برای از بین بردن سمومو تشنگی مناسب است بدن را فربه و مجاری تنفس را باز و دهانه معده را تقویت می کند. بهتر است اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس، دیابت و ناراحتی کلیه از خوردن پسته زیاد خودداری کنند. سن شروع برای کودکان از ده تا دوازده ماهگی به بعد.
خواص پسته اکبری خام درشت اعلا
پسته اکبری خام درشت اعلا
ارزش غذایی پسته
حاوی مواد مغذی،مانند: کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی می باشد. پسته همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم هستند. این آجیل، دارای ویتامین های ضروری ،مثل:ویتامین ث ، ب۶، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است .
در ۱۰۰ گرم مغز پسته منابع زیر موجود است
فواید و خواص دارویی پسته
وزن | 1 کیلو گرم, 250 گرم, 500 گرم |
---|
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.