انجیر دالاهو

انجیر دالاهو، میوه‌ای شیرین و بسیار مغذی با خواص بسیاری است که محل تولد آن آسیای غربی و کشورهای اطراف مدیترانه می باشد. درخت آن ارتفاعی بین ۳ تا ۹ متر و برگ‌هایی پنجه‌ای‌شکل دارد. انجیر از خانواده‌ی توت‌ ها می باشد، نسبت به سرمای شدید بسیار حساس هست و بیشتر در مناطق معتدل و نیمه گرم کاشته میشود. انجیر دالاهو مربوط به شهرستان دالاهو است که در تبریز فرآوری می شود.

خواص انجیر دالاهو

• خاصیت انجیر برای کاهش فشارخون

انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار می‌رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی‌که غذاها دارای مقدار زیادی نمک باشند، می‌تواند موجب بالا رفتن فشارخون شود.

• خاصیت انجیر برای بالابرنده تراکم استخوان

انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم می‌باشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می‌باشد. کلسیم، به‌عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته‌شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می‌دهد. پس انجیر یکی از بهترین‌ها برای افزایش تراکم استخوان می‌باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

• خاصیت انجیر برای جلوگیری از ضعف عضلات

افرادی که روزانه ۳ عدد یا بیشتر میوه مصرف می‌کنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.

• منبع خوبی از منیزیم نیز می‌باشد.
• ملین و ضد یبوست است.
• به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می‌کند.
• خاصیت انجیر برای انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع (نسبت به دیگر میوه‌ها) ویتامین B۶ می‌باشد.
• افرادی که دارای کلسترول بالا و اسید اوریک‌اسید بالا، بسیار مفید است.
• تشنگی را از بین می‌برد.

انجیر دالاهو

اثر گذاری انجیر دالاهو در رژیم غذایی و کمک به مدیریت وزن

انجیر دالاهو به طور طبیعی سرشار از فیبر غذایی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، ممکن است یک گنجاندن رژیم غذایی مفید برای بهبود تراکم غذایی رژیم غذایی شما و به نوبه خود به مدیریت وزن کمک کند. غذاهای پر فیبر باعث احساس سیری می شوند و می توانند گرسنگی و هوس را کاهش دهند در حالی که مواد مغذی کلیدی مدیریت خون را بهبود می بخشند.

آجیلی حبشی این انجیر با کیفیت را به شما پیشنهاد می کند.