به لیمو اعلا

۴۰۰,۰۰۰ تومان

حذف کردن
اضافه کردن به علاقه مندی

    آشنایی با به لیمو اعلا

    به لیمو اعلا گیاهی با برگ های سوزنی شکل است که گل های ریزی به رنگ بنفش روشن دارد، به لیمو رایحه ای همانند لیمو دارد. نام انگلیسی آن Lemon Beebrush است، این گیاه از تیره نعناسانان بوده و ارتفاع درختچه آن به یک و نیم تا دو متر نیز می رسد و بومی آمریکای جنوبی می باشد، و اکثرا در مناطق مدیترانه ای رشد می کند. از برگ های تازه و خشک شده آن می توان برای تهیه ی دمنوشی بسیار مفید و معطر استفاده کرد، این گیاه دارای ترکیبات فعالی همچون سیترال، ژرانیول، نرول، لیمونن، کارون و دی پنتن است.
    برخی ویتامین های گروه C و ویتامین B به وفور در برگ های سبز رنگ به لیمو یافت می شود، کلسیم، اسید سیتریک، منیزیم، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها از دیگر مواد موثر موجود در این گیاه پر خاصیت می باشد.

    طرز تهیه دمنوش به لیمو

    برای تهیه این دمنوش خوش طعم و عطر کافیست یک قاشق غذا خوری از برگ های خشک شده به لیمو را به آب جوش که دمای آن به ۸۰ درجه سانتی گراد رسیده، اضافه نمایید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه دم بکشد، سپس دمنوش را صاف کرده و میل نمایید، می توانید برای ایجاد طعم بهتر دمنوش حاصل را با مقداری عسل شیرین کنید، عسل بهترین مکمل برای دمنوش به لیمو اعلا می باشد چون تلخی آن را گرفته و طعمی دلپذیر ایجاد می کند. توجه کنید که برگ های این گیاه را به آب جوش اضافه ننمایید چون باعث از بین رفتن ویتامین C و آنتی اکسیدان های آن می شود.
    همچنین می توانید به لیمو را در ترکیب با گیاه دیگری هم چون بهار نارنج، اسطوخودوس، گل گاو زبان و چای سبز نیز دم کنید و از طعم و خواص بی نظیر آن لذت ببرید.

    خواص دمنوش به لیمو

    دمنوش های گیاهی معمولا خواص متعددی برای بدن دارند. دمنوش به لیمو اعلا نیز از جمله این دمنوشهاست و می تواند برای رفع برخی از مشکلات مربوط به سلامت بدن مورد استفاده قرار گیرد، در ادامه مطلب به چند مورد از کاربرد های این گیاه شگفت انگیز اشاره خواهیم کرد.

    ۱. تسکین عفونت سینوس ها

    طبق برخی مطالعات انجام شده مصرف دمنوش به لیمو همراه با بخور دم کرده ی آن می تواند در کاهش علائم عفونت های سینوسی که معمولا به صورت ناگهانی رخ می دهند، موثر باشد. این گیاه سردرد ناشی از سینوزیت را نیز کاهش خواهد داد.

    ۲. کاهش التهاب با دمنوش به لیمو

    از جمله فواید این گیاه خوشبو خاصیت ضد التهابی آن است، التهاب در بدن معمولا در مبارزه با برخی بیماری ها یا عوامل بیماری زا خارجی رخ می دهد که معمولا متورم و دردناک می شود، مصرف دمنوش به لیمو می تواند به رفع التهابات در بدن کمک کرده و درد ناشی از آن را تسکین دهد. همچنین در افرادی که دچار آرتروز یا روماتیسم هستند و از درد مفاصل خود رنج می برند، این یک گزینه مناسبی است که از متورم و دردناک شدن مفاصل جلوگیری می کند چون سرشار از آنتی اکسیدان می باشد.

    ۳. تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش به لیمو اعلا

    بدن به طور مرتب در حال مقابله با عوامل بیماری زا داخلی و خارجی است، از جمله موارد ایجاد بیماری های مزمن در بدن غلبه استرس اکسیداتیو است که در اثر فعالیت رادیکال های آزاد رخ می دهد و باعث جهش سلولی و بروز ناهنجاری هایی مانند تشکیل تومور می شود، وجود آنتی اکسیدان ها در به لیمو باعث غلبه بر این نوع از فعالیت ها می شود و با افزایش تعداد گلبول های سفید خونی، قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. بنابراین مصرف دمنوش به لیمو موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود.

    به لیمو اعلا

    ۴. تاثیر دمنوش به لیمو بر بهبود کیفیت خواب

    حجم بالای استرس و اضطراب در زندگی روزانه ممکن است باعث ایجاد تنش های عصبی در فرد گردد و نتیجه این امر نیز موجب بروز برخی اختلالات عصبی مانند اختلال در خواب یا بی خوابی شود. استفاده از گیاهان دارویی خصوصا گیاهان موثر مانند به لیمو می تواند باعث افزایش احساس آرامش در فرد شود و این به دلیل وجود ماده ای یه نام لیمونن است، رایحه دمنوش به لیمو، با تاثیر بر اعصاب و داشتن خاصیت آرام بخشی باعث داشتن خوابی آرام و راحت خواهد شد، برای بهره مندی از این مزیت می توانید شب ها قبل از خواب یک فنجان دمنوش به لیمو میل کرده و تاثیر آن را در بهبود کیفیت خواب خود ببینید.

    ۵. کاهش اضطراب با دمنوش به ليمو

    غلبه استرس و اضطراب در بدن باعث بروز بسیاری از مشکلات مربوط خلق و خو و سلامت می باشد، استفاده از مواد گیاهی و طبیعی برای کنترل استرس یک روش ساده و کم خطر است. در این میان دمنوش به لیمو به دلیل داشتن رایحه فوق العاده خود باعث ایجاد احساس آرامش شده و خاصیت آرام بخشی دارد. برای بهره مندی بیشتر از این مزیت می توانید به لیمو را با گل گاو زبان ترکیب کرده و دم نمایید.

    دیگر فواید دمنوش به لیمو اعلا

     علاوه بر خواص ذکر شده این نوشیدنی خوش عطر برای موارد دیگری نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد، اما در مورد اثربخشی آن در موارد زیر هنوز تحقیقات کافی صورت نگرفته است.

    • تاثیر دمنوش به لیمو بر کاهش بیماری های لثه
    • جلوگیری از بیماری آلزایمر
    • رفع اختلالات گوارشی
    • ممکن است باعث تسکین اسهال مزمن شود.
    • برای درمان سیاه سرفه کاربرد دارد.
    • برای تنظیم سیکل قاعدگی نامنظم می توان از به لیمو بهره برد.
    • این دمنوش برای پاکسازی و سم زدایی بدن مفید است.
    • جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری

    مضرات مصرف بیش از اندازه دمنوش به لیمو

    این نوشیدنی دم کرده برگ های یک گیاه خوش عطر و پرفایده است که به طور طبیعی در طبیعت وجود دارد، اما این طبیعی بودن دلیل بر استفاده بیش از حد آن نیست و مانند هر دمنوشی ممکن است در صورت استفاده غیر عادی مضراتی برای بدن داشته باشد. توصیه می شود هنگام استفاده از این دمنوش به نکات زیر توجه نمایید:

    1. حین خوردن غذا از این دمنوش استفاده نکنید، به خصوص اگر دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستید، چون باعث کاهش جذب آهن موجود در غذا خواد.
    2. مصرف بیش از حد این دمنوش ممکن است باعث آسیب های گوارشی شده و تاثیر منفی بر هضم و جذب غذا داشته باشد.
    3. برخی افراد ممکن است به گیاهان خانواده نعناع آلرژی داشته باشند، در این صورت مصرف به لیمو نیز باعث بروز واکنش های آلرژیک در بدنشان خواهد بود.
    4. اگر باردار هستید یا به فرزند خود شیر می‌ دهید در مورد مصرف دمنوش به لیمو اعلا با پزشک خود مشورت نمایید چون هنوز اطلاعات کافی در مورد ایمنی این گیاه برای خانم های باردار و شیرده وجود ندارد.

    مقدار مصرف مجاز دمنوش به لیمو اعلا

    مقدار مصرف دمنوش به لیمو اعلا به عوامل متعددی از جمله سن، وضعیت سلامتی و بسیاری از عوامل دیگر بستگی دارد، لذا اگر دچار بیماری خاصی هستید و دارو مصرف می کنید در مورد مصرف یا عدم مصرف این دمنوش و نیز میزان مصرف آن حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

    وزن

    1 کیلو گرم, 250 گرم, 500 گرم

    نقد و بررسی‌ها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “به لیمو اعلا”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *